19 ott 2015
Frutta secca per i muscoli, è l’ideale!
Non sono solo le proteine della carne a prevenire perdita di massa e forza muscolare, ma un ruolo molto importante in tal senso possono averlo anche frutta secca a guscio, ortaggi, cereali integrali e legumi, per il loro alto contenuto di magnesio. E’ questa la tesi di uno studio pubblicato sul Journal of Bone and […]